شما می توانید با ارسال ایمیل خود ، بصورت رایگان مشترک شده و از بروزسانی مطلع شوید.

ایمیل خود را وارد کنید:

بایگانی برای دسته "زندگی و سلامتی"

افسردگی،دلایل، علایم و راهکارها

بدون نظر

افسردگی،دلایل، علایم و راهکارها – افسردگی حالتی است که باعث ایجاد حس غم، ناراحتی و بی علاقگی به اطراف و حتی زندگی می شود. افسردگی ناشی از احساس از دست دادن است. زمانی که عشق، موقعیت شغلی یا اجتماعی، مبلغ چشمگیری پول یا هرچیز دیگری را که برایتان هم است، از دست می دهید افسرده […]




تست ساده برای پیشگویی وزن آینده شما

بدون نظر

تست ساده برای پیشگویی وزن آینده شما ! چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست و پنجه نرم می‌كنیم اما مرز چاقی نقطه مهمی است. پس تا وقتی آب از سرتان نگذشته به فكر چاره باشید. به كمك این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر […]




روش های زنده ماندن در آلودگی هوا

بدون نظر

روش های زنده ماندن در آلودگی هوا گویا قرار طبیعت این است که ما اکسیژن مصرف کنیم و دی اکسید کربن بدهیم بیرون اما وقتی ورودی ریه ها ترکیبی از ذرات معلق، منواکسیدکربن، آزبست و سرب است، قیر هم که از دهان مان بیرون بیاید، جای تعجب ندارد. زندگی در تهران و خیلی از شهرهای […]




6 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن و چربی شکم

دیدگاه‌ها برای 6 تا از بهترین چای ها برای از دست دادن وزن و چربی شکم بسته هستند

دمنوش های لاغریچای یک نوشیدنی است که مردم در سراسر جهان از آن لذت می برند. شما می توانید برای تهیه چای، آب گرم را بر روی برگ های چای بریزید و اجازه دهید چند دقیقه بماند بنابراین طعم و مزه چای به آب وارد می شود. این نوشیدنی معطر بیشتر از برگهای Camellia sinensis، […]




10 غذا برای داشتن شکم تخت

دیدگاه‌ها برای 10 غذا برای داشتن شکم تخت بسته هستند

خیار برای صاف کردن شکم مناسب استآیا به دنبال از دست دادن چربی شکم برای یک شکم صاف هستید؟ نفخ شکم و یا حمل وزن ناخواسته در ناحیه میانی شکم می تواند ناراحت کننده و خجالت آور باشد برای تمایز بین این دو، نفخ و اتساع موقت شکم که می تواند توسط واکنش به غذاهای […]




اگر افسرده اید و اضطراب دارید بخوانید

دیدگاه‌ها برای اگر افسرده اید و اضطراب دارید بخوانید بسته هستند

دنبال بهانه نگرديد؛ كافي است نگاهي به اطراف‌تان بيندازيد تا بهانه‌اش را پيدا كنيد. لبخند آقاي فروشنده؛ پياده شدن از تاكسي‌اي كه راننده‌اش نداشتن پول خرد را بهانه نكرده؛ ميز تميز كارتان در اداره و ديدن كودك‌تان كه امروز بهتر از قبل نقاشي‌اش را رنگ مي‌كند. اگر از همين امروز اراده كنيد، در يك چشم […]




این اشتباهات دندان هایتان را می پوساند

دیدگاه‌ها برای این اشتباهات دندان هایتان را می پوساند بسته هستند

حتي اگر طاقت يك وعده دوري از مسواك را هم نداشته باشيد، نمي‌توانيد با غرور از سالم بودن دندان‌هاي‌تان حرف بزنيد. دندان‌هاي محكمي كه گاهي دندانپزشك هم براي كشيدن‌شان بايد حسابي وقت بگذارد، مي‌توانند با اشتباه‌هاي ساده شما ساييده و پوك شوند و كارتان را به مطب دندانپزشك‌ها بكشانند. محققان مي‌گويند از زماني كه براي […]




چرا متابولیسم بدن شما با سن کاهش می یابد

دیدگاه‌ها برای چرا متابولیسم بدن شما با سن کاهش می یابد بسته هستند

ورزش برای جلوگیری از کاهش متابولیسم با افزیش سن مناسب استاحتمالاً به شما گفته شده است که وقتی سن شما بالا می رود نمیتوانید مانند وقتی جوان بودید غذا بخورید. به همین دلیل است که متابولیسم شما با سن شروع به کند شدن می کند و اضافه کردن چند پوند اضافی آسان تر است و […]




روش های ساده پزشکی و آرایشی برای زیبایی بینی

دیدگاه‌ها برای روش های ساده پزشکی و آرایشی برای زیبایی بینی بسته هستند

بینی عضو حساس و تاثیرگذاری در مرکز صورت است. بسیارند افرادی که از بزرگ یا کوچک بودن بینی، کشیده یا پهن بودن آن شکایت دارند و دنبال روشی می گردند تا بینی شان را زیباتر کنند. برای زیباسازی و جوانسازی بینی همیشه اولین انتخاب جراحی نیست. روش های ساده ای مثل آرایش یا حتی روش […]




کالری غذاهای ایرانی چقدر است ؟

دیدگاه‌ها برای کالری غذاهای ایرانی چقدر است ؟ بسته هستند

خيلي از كساني كه مي‌خواهند وزن كم كنند برنج نمي‌خورند تا چاق نشوند اما به جاي برنج، خورش‌ها را خالي يا با نان مي‌خورند و فكر مي‌كنند كالري كمتري دريافت كرده‌اند و مي‌توانند با اين روش لاغر شوند. اگر شما هم جزو اين گروه هستید پس از خواندن اين مطلب به اشتباهات خود پي مي‌بريد. […]