سفید کردن دندان ها با مسواکدر سال 2015، آمریکایی ها به تنهایی بیش از 11 میلیارد دلار برای سفید کردن دندان های خود صرف کردند و از جمله بیش از 1.4 میلیارد دلار روی محصولات سفید کننده خانگی هزینه کرده اند. محصولات زیادی برای سفید کردن دندان های شما وجود دارد. با این حال، در […]
وقتی درد شدید در مفاصل باشد انجام حتی فعالیت های ساده در زندگی روزمره ما دشوار می شود درد مفاصل می تواند به دلایل مختلف شامل ضعف عضلانی، مفصلی، نقرس، رگ به رگ شدن، تاندون ها و بسیاری موارد دیگر باشد هر چند که می تواند در هر قسمتی از بدن رخ می دهد شایع […]
منظور از پاکسازی کبد این است که آن را برای پاکسازی همه چربی‌ها، اندوخته‌های قدیمی کلسترول، سنگ‌های مثانه، سموم، بقایای داروها و موادزائدی که در بدن ذخیره می‌شوند، تحریک و آماده کنیم. مطمئناً هیچ کار دیگری (حتی پاکسازی روده) نمی‌تواند چنین تاثیرات شگرفی در سلامت شما داشته باشد. […] نکته: ضروری است که قبل از […]
[رژیم غذایی برای روماتیسم] آرتریت یک اصطلاح کلی شامل درد و التهاب مفاصل است و درمان معمول شامل داروهای کاهش درد است و هیچ رژیم غذایی برای درمان قطعی آرتریت وجود ندارد تحقیقات نشان می دهد محدود کردن غذاهای ضد التهاب در رژیم غذایی ممکن است شروع درد مفصل را کاهش دهد. آنچه برای یک […]
آرتروز یک بیماری پیشرونده و مزمن است که درمان قطعی ندارد این بیماری در سن بالا دیده می شود ولی در افراد 20 – 30 سال هم دیده می شود در بیماری آرتروز ابتدا غضروف مفصل ناهموار و فرسوده می شود. بعد از تخریب غضروف، در استخوان های مجاور ( سخت شدن استخوان، بوجود آمدن […]
کمبود اشتها، عدم حس گرسنگی، و یا عادت به کم خوراکی هر کدام به نحوی باعث لاغری بیش از حد افراد میشود . برای درمان لاغری مفرط و افزایش کالری مصرفی راهکارهایی وجود دارد که با رعایت آنها به صورت تدریجی میتوانید شاهد افزایش وزنی سالم و اصولی باشید نکاتی برای دریافت کالری مورد نیازمان […]
آب لیموترشنوشیدن هشت لیوان 8 اونسی هر روز تعدادی از مزایای سلامت را فراهم می کند نوشیدن لیموترش در آب برای شما آنتی اکسیدان فراهم می کند لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم است بدن انسان حدود 60 درصد آب دارد بنابراین جای تعجب نیست که آب برای سلامتی شما مهم است. […]
عسل سفیدعسل خام تقریباً مستقیماً از کندوی عسل و پردازش نشده بدست می آید عسل سفید خام حاوی آنتی اکسیدان سالم است عسل خام می تواند به عنوان یک سرکوب کننده سرفه استفاده می شود همه اشکال از عسل به طور طبیعی حاوی مواد مغذی و آنزیم ها هستند و دارای انواع خواص درمانی و […]
[آووکادو] آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و درقسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد. منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگهای این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است. […]
پربیوتیک هاپربیوتیک نوع فیبر در رژیم غذایی است که باکتری در روده از آن تغذیه می شود. این باکتری در روده به تولید مواد مغذی برای سلول های روده شما کمک می کند تا منجر به دستگاه گوارش سالم شود برخی از این مواد مغذی شامل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مثل بوتیرات، استات و […]